Leave a comment

Daftar makanan beresiko asam urat dan kolesterol

Bagi yang punya asam urat n kolesterol mungkin ini info yang bermanfaat untuk anda

Kalo Asam Urat : B.E.N.J.O.L + KKS
B=Bayam
E=Emping
N=Nangka , Durian dan sejenisnya
J=Jeroan
O=Otak
L=Lalapan
Kacang2an
Santan
Oya cumi juga Purinnya tinggi Lho.
Bisa penyebab asam urat..
———————————————-
Daftar Kandungan Kolesterol Dalam Makanan.Jenis Makanan & Jumlah Kolesterol (mg) serta Kategori:
   . Putih Telur Ayam, 0, Sehat.
   . Teripang, 0, Sehat.
   . Ubur-Ubur, 0, Sehat.
   . Susu Sapi Tanpa Lemak (nonfat), 0, Sehat.
   . Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
   . Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
   . Ikan Sungai Biasa, 55, Sehat.
   . Daging Sapi Pilihan  Tanpa Lemak, 60, Sehat.
. Daging Kelinci, 65, Sehat.
. Daging Kambing Tanpa Lemak, 70, Sehat.
. Ikan Ekor Kuning, 85, Sehat.
. Daging Asap, 98, Sekali-sekali.
. Iga Sapi, 100, Sekali-sekali.
. Daging Sapi, 105, Sekali-sekali.
. Burung Dara, 110, Sekali-sekali.
. Ikan Bawal, 120, Sekali-sekali.
. Daging Sapi Berlemak, 125, Sekali-sekali.
. Lemak Sapi, 130, Sekali-sekali.
. Lemak Kambing, 130, Sekali-sekali.
. Keju, 140, Hati-hati.
. Sosis Daging, 150, Hati-hati.
. Kepiting, 150, Hati-hati.
. Udang, 160, Hati-hati.
. Kerang/Siput, 160, Hati-hati.
. Belut, 185, Hati-hati.
. Santan Kelapa, 185, Hati-hati
. Susu Sapi, 250, Berbahaya.
. Susu Sapi Krim, 280, Berbahaya.
. Mentega/Margarine, 300, Berbahaya.
. Jeroan Sapi, 380, Berbahaya.
. Kerang Putih/Tiram, 450, Berbahaya.
. Telur Ayam Utuh, 500, Berbahaya.
. Jeroan Kambing, 610, Berbahaya.
. Cumi-Cumi, 1.170, Dilarang.
. Kuning Telur Ayam, 2.000, Dilarang.
. Otak Sapi, 2.300, Dilarang.
. Telur Puyuh, 3.640, Dilarang.
Tabel ini perlu disimpan dan diperhatikan serta harus lbih hati2 bagi yg suka Jajanan Kuliner dan Doyan Makan…!! Selamat bergaya hidup sehat…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: